Постоянно откладываешь дела на потом? После этого урока ты забудешь, что такое лень и прокрастинация. Ты научишься выключать их по своему желанию. И быть максимально продуктивным тогда, когда это необходимо.
УРОК 1. Природа лени. Как выключать?
Самый простой и эффективный способ отказа от любых зависимостей. Ты поймешь природу зависимостей, как работает зависимость с точки зрения физиологии и как это выключать. Пищевые, поведенческие зависимости, вредные привычки, работает со всем.
УРОК 3. Уверенность в себе
Уверенность в себе напрямую зависит от гормонов. Создай правильный гормональный фон и никаких проблем с уверенностью в себе не будет.
Самооценка поползет вверх.
Что делать, если просыпаешься с утра уже уставшим? Какие продукты обязательно должны быть в рационе? Какие действия нужно сделать с утра, чтобы весь день быть энергичным? Как правильно выстроить рабочий график так, чтобы было полно сил?